Prema brojnim znanstvenim istraživanjivanjima, nedvojbena je veza između dobrog mentalnog zdravlja i dugovječnosti. Nažalost vrijedi i obrnuto, traume i stresni događaji imaju vrlo nepovoljan učinak i ubrzavaju biološko starenje. Nadalje, ustanovilo se da jake socijalne veze i emocionalna stabilnost imaju ključnu ulogu u održavanju zdravlja i promociji dugovječnosti. Ova intrigantna tema, vodi  nas i do psihoterapije, koja ne samo da poboljšava mentalno zdravlje, već ima dubok utjecaj na fizičko zdravlje i dugovječnost, unaprijeđujući interakcije između uma, tijela i socijalnog okruženja.