IHHT i regulacija glukoze: učinci na inzulinsku rezistenciju i tjelesnu masu

Intervalni hipoksijsko-hiperoksijski trening (IHHT) predstavlja nefarmakološku metaboličku intervenciju temeljenu na hormetičkoj adaptaciji. Izmjenom kontrolirane hipoksije i hiperoksije aktivira se HIF-1α/β signalizacija, što dovodi do prilagodbi u mitohondrijskoj funkciji i energetskom metabolizmu.
Dostupni podaci upućuju na to da IHHT poboljšava regulaciju glukoze povećanjem inzulinske osjetljivosti i metaboličke fleksibilnosti. Smanjenje omjera laktata i piruvata odražava učinkovitiju oksidaciju piruvata te povoljan pomak u ravnoteži NAD⁺/NADH, što potiče oksidaciju masnih kiselina i smanjuje lipogenezu. Posljedično se bilježe povoljni učinci na tjelesnu masu i sastav tijela.
IHHT se nameće kao potencijalno vrijedan komplementarni pristup u prevenciji i liječenju inzulinske rezistencije te metaboličkih poremećaja povezanih sa starenjem, uz naglasak na očuvanje mitohondrijskog zdravlja.