Biohacking - između tradicionalne prakse i najnovijih znanstvenih spoznaja

Tzv.biohacking se relativno nedavno pojavio/prometnuo kao DIY( uradi sam) pristup poboljšanju ljudskog zdravlja. Biohakerske rutine uključuju i tradicionalne prekse i vrhunsku tehnologiju korištene s ciljemoptimizacije zdravstvenog statusa, tjelesnih i mentalnih performansi te ukupne dobrobiti i kvalitete života. 

Najpopularnije strategije biohakiranja danas uključuju: povremeni post, izlaganje hladnoći, protokole detoksikacije, ogroman broj dodataka prehrani i korištenje napredne tehnologije, omogućujući pojedincima da prate i modificiraju svoje biološke procese. Ovo predavanje analizira fenomen biohakiranja iz dva kuta, onog popularnog sa društvenih mreža/podcasta i perspektive utemeljene na znanstvenim dokazima. 

Biti će riječi o svjetskim biohakerima, longevity summitima i konferencijama o biohakingu/dugovječnosti. Posebna pozornost posvetit će se kvantificiranju procesa starenja pomoću bioloških satova starenja i drugih biomarkera. Pregled najnonijih znanstvenih radova na temu dugovječnosti će istaknuti ulogu personiliziranog pristupa prehrani, tjelesnoj aktivnosti te važnosti sna i stresa u održavanju optimalnog metaboličkog zdravlja. 

Fokus predavanja je kritički ispitati biohakerska obećanja kao i nedostatke aktualnih biohakerskih praksi u produljenu ljudskog životnog vijeka i zdravstvenog vijeka, kao i suzbijanju štetnih učinaka modernog sjedilačkog načina života.